Paro vs ERTE: Qué Cobras y Diferencias en 2026

Tras los cambios introducidos por la reforma laboral, muchos trabajadores se preguntan cuál es la diferencia real entre el paro tradicional y un ERTE, qué cobran en cada caso y cómo afecta a su carrera laboral. En esta guía 2026 lo aclaramos con datos actualizados.

¿Qué es la prestación por desempleo (paro)?

La prestación contributiva por desempleo, conocida popularmente como paro, es la ayuda económica que percibe un trabajador que pierde su empleo de forma involuntaria tras haber cotizado un mínimo de 360 días en los últimos 6 años.

Cuantía del paro 2026

• Primeros 180 días: 70% de la base reguladora
• A partir del día 181: 60% de la base reguladora
• Tope máximo: 1.575 €/mes (sin hijos) - 2.025 €/mes (2+ hijos)
• Tope mínimo: 594 €/mes (80% IPREM sin hijos)

¿Qué es un ERTE?

El Expediente de Regulación Temporal de Empleo (ERTE) es una medida de flexibilidad interna que permite a las empresas suspender temporalmente los contratos o reducir la jornada por causas objetivas, sin romper la relación laboral.

Desde el RDL 32/2021 existen dos modalidades principales: los ERTE ETOP (causas económicas, técnicas, organizativas o productivas) y los ERTE por fuerza mayor (incluido el Mecanismo RED).

Cuantía del ERTE 2026

• 70% base reguladora todo el tiempo (sin reducción al día 181)
• Topes similares al paro contributivo
• Contador de paro NO consume mientras dure el ERTE (hasta agotar)
• Mantenimiento de alta en Seguridad Social

Tabla comparativa Paro vs ERTE 2026

¿Qué cobras exactamente?

Ejemplo 1: salario de 1.800 € brutos

• Base reguladora aproximada: 1.500 €
• Paro primeros 6 meses: 1.050 € (70%)
• Paro a partir del mes 7: 900 € (60%)
• ERTE: 1.050 € todo el periodo (70%)

Ejemplo 2: salario de 2.500 € brutos

• Base reguladora aproximada: 2.083 €
• Paro 70%: 1.458 € (sujeto a tope 1.575 € con 1 hijo)
• Paro 60%: 1.250 € (a partir del día 181)
• ERTE: mismo tope pero sin la reducción al 60%

Ventajas de estar en ERTE frente al paro

1. Mantienes el puesto: la relación laboral no se extingue, con todos los derechos asociados.
2. No consumes paro: el Mecanismo RED y los ERTE ETOP permiten reponer hasta 180 días del paro consumido.
3. 70% durante toda la duración: no baja al 60% a los 6 meses.
4. Sigues cotizando: la empresa cotiza (con bonificación) durante el ERTE.
5. Cuando acaba, vuelves al trabajo: no hay que buscar empleo de nuevo.

Desventajas del ERTE respecto al paro

• No puedes iniciar actividad por cuenta propia plena
• Ingresos fijos durante el periodo (sin opción a capitalización)
• Dependencia de la empresa para volver a activarse
• Obligación de aceptar formación propuesta

Requisitos para cobrar uno u otro

Paro

• 360 días cotizados en los últimos 6 años
• Estar en situación legal de desempleo
• Inscripción como demandante de empleo
• Suscribir compromiso de actividad

ERTE

• Estar afectado por un ERTE aprobado
• No se exige periodo mínimo de cotización (con bonificaciones)
• No se pierde aunque no se tenga 360 días cotizados

¿Puedo trabajar durante el ERTE?

Sí, es posible compatibilizar el ERTE con otro trabajo por cuenta ajena o por cuenta propia, pero debes comunicarlo al SEPE. Los ingresos por ese segundo empleo reducirán proporcionalmente la prestación ERTE.

En el paro también es posible trabajar a tiempo parcial, pero debes declararlo y tu prestación se ajustará. Lo que no se permite es ocultar ingresos: conlleva la pérdida de la prestación y sanciones.

Mecanismo RED 2026

El nuevo Mecanismo RED es un instrumento permanente incluido en la reforma laboral, con dos modalidades: cíclica y sectorial. Los trabajadores afectados cobran un 70% de la base reguladora y no consumen paro, además de recibir formación obligatoria.

Conclusión: ¿qué es mejor?

En condiciones iguales, un ERTE es claramente más ventajoso que el paro: mantienes trabajo, no consumes prestación, cobras más durante los meses finales y sigues cotizando. La desventaja es que depende de la empresa.

Si tu empresa te plantea un ERTE, en la mayoría de casos conviene aceptarlo. Si tu empresa te despide, solicita el paro sin demora y aprovecha para mejorar tu empleabilidad con cursos gratuitos SEPE, certificados de profesionalidad o bootcamps financiados por Fundae.